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「肩がガチガチに固まって辛い…」「腰が重くて立ち上がるのも億劫…」「夕方になると脚がパンパンにむくんでしまう…」現代女性の多くが抱えるこれらの悩み。デスクワーク、家事、育児と忙しい毎日の中で、肩こり・腰痛・むくみは慢性化しやすく、放置すると...