運動習慣– tag –

30代は、仕事も家庭も忙しくなる年代。20代の頃のような回復力や代謝の速さがなくなり、気づけば「健康は後回し」「疲れが取れない」「体型が戻らない」と感じていませんか？ 私自身も、デスクワーク中心の生活と外食続きで、ある日鏡を見たとき「顔色が冴...

みなさんこんにちは！ パーソナルジム BEYOND滋賀草津店　店長の岩﨑です！ BEYOND滋賀草津店の店長 「よし、今日から毎日筋トレだ！」そう思って始めても、3日後にはやめてしまう。そんな“三日坊主のループ”に、僕は何度も陥ってきました。ジムの月会費だ...