岩﨑 俊紀– Author –
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【2025年最新】南草津のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！
みなさんこんにちは！パーソナルジム BEYOND滋賀草津店 店長の岩﨑です！ 「南草津エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「南草津で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、南草... -
恋も勉強もうまくいかなかった10代が”変われた理由”
「恋愛では振られてばかり」「勉強しても成績が上がらない」「何をやってもうまくいかない」…10代の頃、このような悩みを抱えていた人は多いのではないでしょうか。青春時代は輝いているはずなのに、現実は思うようにいかず、自分だけが取り残されているよ... -
何から始めればいいかわからない人のための運動入門｜
「運動を始めたいけれど、何から手をつけていいかわからない」「ジムに行くのは敷居が高い」「運動経験がないから不安」…このような悩みを抱えている方は非常に多いのではないでしょうか。健康のために運動が大切だとわかっていても、具体的にどこから始め... -
見た目より「疲れにくさ」が大切になった50代の運動習慣
「疲れやすくなった…」「体型が変わってきた…」そんな実感が日に日に増していませんか？50代に入ると、多くの人がこれまでとは違う“体のサイン”に気づき始めます。 しかし、その不調の原因を「年齢のせい」と決めつけていませんか？実はその原因、運動不足... -
子育てが落ち着いて気づいた、自分の体力低下｜週2運動で取り戻す健康と自信
子どもが成長し、少しだけ自分の時間が持てるようになった今。ふとした瞬間に気づく「最近、体力落ちたかも…」という感覚。昔はできていたことが、思った以上にしんどい。それは、体力・筋力・代謝の低下による変化かもしれません。 「育児が忙しかったか... -
健康を後回しにしない30代になる｜週2ジムで整える習慣
30代は、仕事も家庭も忙しくなる年代。20代の頃のような回復力や代謝の速さがなくなり、気づけば「健康は後回し」「疲れが取れない」「体型が戻らない」と感じていませんか？ 私自身も、デスクワーク中心の生活と外食続きで、ある日鏡を見たとき「顔色が冴... -
【2025年最新】草津のおすすめフィットネスジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！
「草津エリアでダイエットにおすすめのフィットネスジムは？」「草津で女性にダイエットやボディメイクで人気のフィットネスジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、草津でトレーニングを長く続けられるところはどこ？」 健康維持やダイエット、ボディメイク... -
“なんとなく不調”をなくす体の整え方｜だるさ・疲れ・気分の波から抜け出す3ステップ
みなさんこんにちは！ パーソナルジム BEYOND滋賀草津店 店長の岩﨑です！ BEYOND滋賀草津店の店長 「病気じゃないけど、なんとなく体調が悪い」「ずっとだるい・眠い・気分が上がらない」そんな“自覚のない不調”に悩んでいませんか？ 現代人の多くが抱え... -
本気で変わりたかっただけ──そうして始めた筋トレ習慣の話
みなさんこんにちは！ パーソナルジム BEYOND滋賀草津店 店長の岩﨑です！ BEYOND滋賀草津店の店長 自信がなかった。人と話すのが苦手だった。服も似合わないし、目立つのが怖かった。いつも周りの目が気になって、自分を出すのが苦手だった。集合写真で... -
運動が続かない人へ｜3日坊主だった僕が習慣化できたワケ
みなさんこんにちは！ パーソナルジム BEYOND滋賀草津店 店長の岩﨑です！ BEYOND滋賀草津店の店長 「よし、今日から毎日筋トレだ！」そう思って始めても、3日後にはやめてしまう。そんな“三日坊主のループ”に、僕は何度も陥ってきました。ジムの月会費だ...
